天氣開始回溫了，大家有感受到夏天的氣息了嗎？經過了一整個冬天，大家身上是不是長出了游泳圈呢？為了解決大家的煩惱，讓大家穿上比基尼迎接夏天，今天我們邀請到健身界的美魔女Linda教練，來教大家如何和腰內...

過年肥還沒瘦下來的趕快來看！ 完整版：https://boba.ettoday.net/videonews/71579 每週一晚上9點直播：https://boba.ettoday.net/categ...

炸猪排的日文是「豚カツ」donnkatsu。有「katsu」2個字跟「勝利」的日文是同音，因此聽說日本人有在考試前吃炸猪排可以討個吉利的傳統喔。在大考試前家長會在便當做個「猪排」預考試順利，真是有趣呢...

【#姊姊妹妹動起來】ep.5 你體驗過風靡全球的ZUMBA有氧嗎？ 一起來跳ZUMBA！融入快節奏音樂裡，迅速爆汗燃燒體脂肪、甩開腰內肉！ #年後結束 #接下來年度瘦身計畫 @wao 音樂來源:Zu...

💗請記得訂閱媽媽的YouTube喔！ 👉 https://goo.gl/avPVJG 📽今晩的影片是「大小姐亂亂教的手臂訓練喔！」 👧🏻大小姐是媽媽的超級助教。 我們都是女神潛力股，線條只是在潛水而...

身邊很多朋友都會問我，為什麼我炸的日式豬排這麼好吃，多汁又軟嫩，厚度又很夠裡面卻熟了。 今天就來跟大家聊聊我的竅門在哪裡^^ 日式炸豬排是我的最愛之一，自己做了很多嘗試，但要做的跟日本知名的店家一...

纖細美腰是每個女人都想擁有的，咪咪也總是很羨慕腰細的女生，粗粗直直甚至有一圈游泳的腰總是讓人好煩惱喔，所以今天咪咪和你們分享的是一起做細腰動作，讓我們每個女生在家都可以練成夢幻S型曲線 影片中6個動...

日本最大連鎖豬排店【吉豚屋|中華店】 來自日本最大連鎖豬排店，料多到爆的吉豚海鮮定食、一吃就愛上的腰內肉豬排丼和讓你吃到翻過來的豬排咖哩(松)，不愧是日本第一的速食豬排店！ https://taiwa...

豆漿與優格都是營養滿分的好食品，組合兩者，效果更是加倍。 豆漿中的大豆異黃酮能調節荷爾蒙，有助於婦女舒緩更年期不適， 大豆卵磷脂能促進血液循環，預防心血管疾病。 優格的乳酸菌能刺激腸道蠕動，緩解便秘...

＃姆士流【豬排蓋飯】Tips 材料：豬里肌肉（或腰內肉）、麵粉、麵包粉、蛋、蔥、海苔、七味粉 1. 稍拍打豬肉至鬆散，雙面沾麵粉、蛋汁、麵包粉 2.用預備醬汁煮洋蔥（預備醬汁：醬油4湯匙+味淋2湯...