脂肪與熱量 在 冬天竟然比夏天更容易瘦?超商蛋白餐幫你維持好身材 的影片資訊
雖然說夏天是減肥的旺季,但其實冬天的減肥成功率更高喔!只要保持規律運動的習慣,搭配低脂、高纖、高蛋白的健康飲食,你也能甩肉成功,維持好身材迎接新的一年。 許多上班族經常外食,長期導致營養不均、蛋白質...
Search
雖然說夏天是減肥的旺季,但其實冬天的減肥成功率更高喔!只要保持規律運動的習慣,搭配低脂、高纖、高蛋白的健康飲食,你也能甩肉成功,維持好身材迎接新的一年。 許多上班族經常外食,長期導致營養不均、蛋白質...