暴飲暴食が続き、太りました... 食べ癖をリセットして、痩せたい！ そんな時は、スープ生活が一番♡ 3日間分のスープを、2時間かけて作りました。 30分でも作れますが、さすがに手間暇かけると、美味しさ...

【えのき豆乳スープ】 調製豆乳200mlあたりの分量↓ ほんだし　小さじ一杯 えのき　好きな量 〜作り方〜 ①全部鍋に入れる ②えのきがしなってなるまで煮込む オワリ 【まめちちスープ】 ①豆...