肱二頭肌肱三頭肌 在 【防疫健身第25天】表情失控!健熊體態記錄2021.06.08[二]主練肱二頭肌 肱三頭肌 肩膀三角肌|※三級警戒延至6月28日,目前已確定有長達46天的健身房空窗期 |2021年6月8日[二]| 的影片資訊
哈囉!這裡是林大熊YT頻道,歡迎留下你的想法及發表你的觀點,我很榮幸及樂意看到你的參與和分享~一起為美好健康的愉快生活按讚!以茶代酒,乾杯!~ •林大熊的FB: https://m.facebook...
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平常想說手臂自己練練就好,應該不需要特別請教練指導,但是還是說薑是老的辣.... 動作上的角度與細節才是訓練的關鍵 對於想要讓手臂成長的人可以建議將重量放到 8-10下的重量強度,這對於增大手臂有很...
#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 熊讚健康操動作分解 Part A 1.提肩胛 50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降,肩胛骨強化相當重要 動動肩...
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熊讚健康操動作分解 Part A 1.提肩胛 50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降,肩胛骨強化相當重要 動動肩胛骨、慢慢增加心跳率、小範圍動作+大範圍移動,漸進式讓上半身動起來。 此部...