承接肩夾擠症候群那一集 如果還不清楚肩夾擠症候群的小知識的人 可以回去看看喔~~ 老樣子 若有劇烈疼痛一定要去找專業人士評估喔! 想看其他物理治療知識 追蹤 instagram : https:/...

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會有肩夾擠症候群的人通常都是有在運動的人 有些人是急性拉傷 有些人是慢慢產生的 但不管是哪一種 會受傷都多少跟運動時的用力模式錯誤有關 用力模式這種東西是一個習慣的養成 我們要把習慣改掉至少要花1...

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中風是長期習慣的積累 積累是 常發生 一直發生中 到真的發生中風 就此不可逆 身體學會的 很難改得掉 從年輕 腰就一直習慣不會動 也沒學過相關知識 更不可能去保養 即使上了健身房 ...

前幾天有個朋友說他殺球太強了，沒人想跟他打球，這種沒朋友的事問我就對了 今天就來教大家怎麼自爆肩膀，藉由壓迫肩膀上面的肌肉來抑制自己的力量，融入凡人！ ⚠️影片要點請記下來確實執行！如果你的肩膀也...

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