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#做飲食控制的時候總是不方便？ #肚子卡了一堆不上不下怎麼辦？ 有件事黑媽忘了有沒有分享過， 當年在新聞圈工作三餐不正常， 蔬果吃的少，連喝水都沒時間， 這樣的生活方式對消化系統是很傷的， 結果某一...

《覺察孩子的焦慮危機》｜◎王意中 臨床心理師 　​ ✨本集重點✨​ ❶ 意中心理師爲什麼特別為「焦慮」寫一本書 --- 00:52​ ❷ 焦慮有需要被懲罰嗎--- 03:15​ ❸ 「過度焦慮」會造成...

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#正向教養 #同理孩子 #溫和堅定 #參與選擇 大家在教養孩子的時候有沒有遇過一種狀況， 孩子有他想做的決定，不論你如何勸說、溫和的引導，孩子不依就是不依，反而還要花好長的時間安撫他的情緒！ 例如...

像Maya的線上英語課中，外師經常針對她生活遇到的事件與她作延伸對話。 我印象最深刻的就是今年2月份，Maya腸胃型感冒導致又拉又吐，老師從暸解她的症狀，是頭痛？喉嚨痛？或肚子痛？進而教導Maya該如...

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話說昨天晚上去了澳門參加澳門朋友婚禮的afterparty 本來想說見一下朋友就回來了 殊不知整個弄太晚就決定睡一晚了 沒有卸妝也沒有化妝品 大家真的不要學 帶妝睡覺真的很傷皮膚 回港途中就開始肚子痛...