このライブ以外にも、ラジオで質問に答えています。 毎朝6時に配信してるラジオはこちら↓ https://voicy.jp/channel/1309 質問は、メールアドレス（ radio@ogator...

0:00 トピック 1:07 太ももの隙間を作るのに足パカは効果ない？ 2:36 足首を柔らかくするストレッチは? 3:56 ひどい肩こりを改善するための効果的なストレッチは？ 5:38 野球をする人...

0:00 前情提要 0:43 定義 1:14 原因 2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆 2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆 3:17 矯正運動-外展拇肌訓練 3:46 矯正運動-踮腳尖運動 4:05 矯正...

0:00 前情提要 1:08 評估 1:40 躺著訓練動作 2:31 靠牆站立訓練動作 3:55 趴著訓練動作 4:40 總結 駝背圓肩的原因：胸椎活動度不足 https://youtu.be/h6...

0:00 前情提要 1:13 腳底穩定訓練 1:59 縮足運動 3:06 足底功能性訓練 4:52 冷熱交替療法 足底筋膜發炎很難好的原因是因為， 足底在人體的末梢，而末梢又是離心臟最遠的地方， ...

醫師解析看這裡：https://bit.ly/2Rgr7b7 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點...

夏天有球看、有酒喝，還有一拖拉庫的鳥事可以嘴！本集《野球乾一杯》阿強就要帶各位見識各種荒謬的受傷理由，探討這些力大如牛的球員為何會如此脆弱？又或是真的有什麼令人不得不信的原因？傷痛何其多，沒有最扯只有...

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ボディビル大会に向けた減量を開始して22週目の経過報告動画です。 先々週怪我した肋骨の状態、今週から食事を減らしたことによる体調の変化、来週のカーボアップまでの計画や、大会前の不安を和らげるための方法...