主管也會有職業倦怠的產生, 尤其當你還是職場中的明星球員型的主管, 當部門績效不錯而且你也很被看重, 《照亮憂鬱黑洞的一束光》提到憂鬱症的九大原因之一：失去工作的意義與掌控度，來看看哈佛商業評論HBR...

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階段1： 主觀的心智障礙 職業倦怠和憂鬱症是第一批警訊， 表示抗壓力不足海馬迴生病了。 接下來就是智力衰退！ 階段2： 遺忘性輕微的認知障礙 主要症狀包括健忘、 空間方向混亂、 時間感紊亂！ 由於記...

俗話說休息室為了走更長遠的路，這句一點也不假！放鬆的大腦才能吸收更多加強專注力，冥想很難至少能從呼吸開始慢慢調整喔!!! 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜...