有人喜歡做瑜伽，有人喜歡做fitness體能鍛煉，adidas近期就鼓勵大家，瑜伽和fitness互相配合一齊做。瑜伽導師魏秋琪（Stefanie）認為瑜伽和體能鍛煉是息息相關，「雖然兩者皆是對身體的...

【扮靚籽：美容絮語】 現今女人已沒有肥的藉口，要激起運動意欲，連運動apps都出得五花八門。Nike Running Club首席教練蘇凱男、奧運足球香港代表夏志明和2015渣打馬拉松女子10公里挑戰...

這一次，林志玲和Vogue一起到了紐約。而就像美國紐約這個大蘋果給人的追夢印象，林志玲其實非常紐約，三十歲才成名的她，沒有讓年齡成為自己「轉彎」的阻礙，反倒越來越勇敢的，接受生命給予她的任何挑戰。這個...

爽樂團 2015年七夕情人節單曲發佈 -【Baby Lady】 幫每個真心的男孩甜蜜的告白。 -------------------------------------------- 有什麼話，你不敢...

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4 個練習,每個30秒, 3組....

每個男子或女子都想令他們的身體 firm點。但有甚麼方法可以達致一邊練肌肉一邊有燒脂肪的效果？ 今日的 complex training 會介紹四個動作。這四個動作會練全身。我們練全身時就可以令我們的...

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獨！先吃胖再瘦身　20歲大學生「4塊肌」 【壹電視報導】台中市一名羅廷瑋２０歲的大學生，為了增胖練肌肉，模仿國外影片麥胖報告Super Size Me，連續吃了一個月的速食餐，胖了六公斤，又花一個月時...