#維他命B12 #純素者必缺B12 #如何補充B12 本影片重點： 1.素食者會缺乏B12 2.植物性來源不可靠 3.一定要補充 花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長 於2021.08.02志工早會的分享 ...

#失智症 常見的兩個原因有 阿茲海默症 血管性失智 但你知道 #缺乏維生素B12 也會增加罹患失智症 的機率嗎！ 有哪些症狀出現要小心！這些族群要注意！ 日常飲食一定要均衡！胃藥不要亂吃！ 【#江P醫...

#韓國BETTY美妝節目強力推薦 #不要忽視脖子的保養 脖頸是女人的第二張臉， 一條頸紋加10歲😱所以頸部護膚刻不容緩⚠️ 脖子經常活動，造成肌膚擠壓，加上易缺乏水分 久而久之就會形成頸紋💁🏻‍♀️ ...

#早餐 [隔夜燕麥粥] 食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果 作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯，並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶)，隔天早上切點新鮮水果，就完成一杯快速...

除了性情大變變得多疑以外， 缺乏維生素B12可能還會造成脾氣暴躁還有一些神經退化和錯亂的情況發生。 #身體的奧妙 許常德罹患絕症？ http://user26097.piee.pw/HCA5N 【...

除了鐵質不足外， 「疲勞」還有另一個原因，那就是維生素B群不足。剛才我們說鐵質是體力的根本，其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。 因此，請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。 因為要將碳水化...

頭暈、疲倦，覺得身體虛弱，懷疑自己有貧血，就開始吃保健食品補鐵，但是真的是貧血嗎？貧血只補鐵真的有用嗎？貧血有那些要注意的飲食原則？營養師杯蓋告訴你！ #貧血 的成因：貧血分為先天及後天 【先天貧...

Please check out my business Luxury Fashion Rentals, a luxury handbag rental e-commerce website: htt...

預防貧血飲食 專題 － 吳文琦營養學家@FindDoc.com 資料來源：https://www.finddoc.com/zh-hk 背景：Ying每逄月經週期就有頭暈現象出現，又經常無故暈倒，運動...