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維他命D是近期特別受到關注的微量營養素之一，莊盈彥醫師檢驗後發現也有缺乏維他命D的問題，現代人普遍不愛曬太陽，大多數人都會有缺乏維他命D的狀況，那要如何補充維他命D呢？ 有些人身上 #維他命D 可能...

疫症襲擊全球半年，平安健康不再必然。澳洲註冊營養師劉嘉豪（Jim）表示，近來不少人養成服用補充品強身健體的習慣。不過男女所需的營養素各有不同，怎麼吃才對呢？ 維他命、礦物質說得上是最常見的補充品，由...

向大家介紹我在吃什麼補充品：乳清蛋白、魚油、咖啡、維他命D、肌醇、褪黑素、5-HTP、鎂。 沒聽過或不了解的請慢慢細看～ 以上補充品（除了乳清蛋白）都是在iherb買的，折扣碼: NIN3018 F...

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想要有效提升黃斑部的葉黃素濃度，應每天攝取並持續半年以上。來源雖不限於飲食或營養補充品，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師更推薦以食物補充葉黃素。另外，雖然綠色蔬菜的葉黃素含量是雞蛋的4倍，但雞蛋中還...