茶葉中的咖啡因可以促進新陳代謝，兒茶素可以抑制腸道中糖分和油脂的吸收，但是要利用茶葉的這些好處，可要選對時間喝茶，也要選對茶種，才能帶來最大的好處喔！ #減肥 #喝茶 #兒茶素 #咖啡因 #抗氧化 #...

#ASMR #肥丁 #maltose #麥芽糖 材料表／文字食譜 https://www.beanpanda.com/63713 有機小麥 https://iherb.co/DF1N4qAz 有...

＃甜葡萄柚 ＃蜜柚 ＃葡萄柚 ＃Grapefruit 甜葡萄柚，又稱蜜柚、西施柚， 由葡萄柚及苦柚接枝而成的新品種，肉質是葡萄柚中最細膩的。 果肉香甜、超級Juicy！ 少了葡萄柚的酸和柚子的澀，...

本集主題：「外食族、超商族的懶人健康餐桌：省時省事省心力的5色5味5法美食」新書介紹 　　 專訪編輯：何喬 　　 內容簡介： 　　作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等...