肌で悩んでいる姫方たち、必見でございます！ 今回は、私が美肌を保つためにやっていること、10を紹介します♡ 動画でも言っておりますが、大事なのは「継続すること」。 動画で紹介したスキンケアの方法はあ...

日焼けしたくない人はこれを見なかったら後悔する‼️ 地黒だった僕が”美白”になるために行っている ルーティーンの１つ【日焼け対策紹介⛱】 元運動部で日焼け止め一切塗らずに生活してたけど、 韓国アイドル...

今回はアラフォーの私が朝晩に使っているアイテムを紹介します♪お手軽♡継続が大事♡ ▼▼▼☆あきなつ夫婦chを作りました☆▼▼▼ 夫婦＆愛猫ジョン君で楽しい日常を切り取った動画を投稿しています🎵 あ...

最近、二重アゴが気になり始めた私。 何気なくアロマの事を調べていたら、そうそう！ 私、筋肉学、皮膚学、栄養学その他色々な事習ったんだ！ 思い出した私は早速マッサージを再開しました！ すると、驚くぐ...

東京・恵比寿駅から徒歩6分。"avi Tokyo"に併設されているカフェ。avi Tokyoとは、大人のためのボディメイクサロン。エステティック、ジャイロトニック、ランジェリー、cafeと、どの方面か...

【ベスト5】100日間断食して分かったファスティングのすごい効果 【断食継続５５日】断食帝王が語るファスティングのガチすごい効果BEST５ ↓中村先生の動画↓ https://youtu.be/d...

お待たせいたしました！！ 韓国では「ホワイトタンニング」と呼ばれ 日本では「コラーゲンマシン」と呼ばれる ホワイト日焼け(?)通ってたので その効果と結果、 それからみんなが今すぐにでも始められる 私...

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リクエストをいただいていた、おすすめの【ヘルシーをおやつ】を紹介します。 毎日甘いものを食べたいので、肌荒れや太らないように、おやつ選びには気をつけています。気がついたらチョコレートばかりでした🍫 ...

普段の食事で意識していることを動画にしました。スキンケアはもちろん大事ですが、食べるものでお肌は作られているので、食習慣は常に見直すようにしてます。ゆるっと見てもらえたら嬉しいです(^^) ご視聴い...