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我已經經營我的Youtube頻道大約三年了，與大家分享健身相關的知識。即使我一直都試圖提供最正確及最新的資訊，我任然在過去犯過錯。今天跟你們分享5個我曾說過的不正確觀念，以及我現在的看法。 💪🏼我推...

我們大多數人在健身房訓練時會感到關節處發出奇怪的聲音。 James在今天的影片中解釋了這些聲音代表什麼以及你是否應該擔心。他還示範了能幫助改善的動作。請給今天的影片一個贊，然後與能受益的朋友分享和訂閱...

在媽媽離開台灣回智利的最後一天，我決定帶她去健身房，體驗我目前進行的二頭肌和三頭肌鍛煉。請留下來看看她的表現。謝謝大家的支持。 Luminox description in YT video: ↓...

｜簡介｜ 我真的太～喜歡穿球鞋、休閒鞋了 這次用繽紛色和低彩度單品搭配8套穿搭 都是夏天尾聲很適合的穿法！忽冷忽熱我最愛短袖+外套、或薄長袖 又或是夏天你穿不住的洋裝，現在穿也剛剛好！:D 👉🏻更多...

嗨，各位！幾年前我拍過一支關於如何硬舉的影片，但我做的不好！而這也確實是一支令我無法感到驕傲的影片。即使現在我對我的硬舉技巧和狀態感到有自信許多，我仍然決定邀請Rock江政凌博士拍攝這支影片，因為他是...

經典舞曲你跳我猜！ 你會幾個舞蹈呢？！ *這支影片一看就知道是冬天拍的，不要問我為什麼穿長袖 *拖到現在才上是因為舒米恩9月要辦演唱會，支持一下啦！ #布萊克薛薛 #薛薛 #舒米恩 ❤️阿嘟主義👉...