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「分享在家健身」腿部訓練 Leg Workout⚠️?? 今次有3個動作,每個動作20次,連續做3個動作為1個循環,進行3-4次循環?可以有效提升大腿肌肉及消脂效果?️♂️內有教授一些常犯錯誤,要...
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【健身教學】 進階肱三頭肌動作 | 私人健身教練 Francis Lam 本公司全部學員均有?Inbody科學測量進度?全部真實個案?貼身設計個人化訓練?縮短達標時間 —————————————-...