材料： 飯 1，醋 2 tbsp，鹽 適量，砂糖 1 tbsp 紫菜 1.5片，吞拿魚，雞蛋，青瓜，三文魚，醃蘿蔔，蟹柳，牛蒡 做法： 1. 將飯，醋，鹽，砂糖拌勻 2. 在紫菜上加上飯，將吞拿魚捲...

材料： 飯 1，麻油 1 tbsp，鹽 芥末蛋黃醬：芥末醬 1 tsp，蛋黃醬 3 tsp，檸檬汁 1/2 tsp 蟹柳 40g，紫菜 1.5片，吞拿魚 1/2罐，青瓜 30g，醃蘿蔔 1 做法： ...

材料： 飯 1，罐頭吞拿魚 1，辣醬 1，麻油 1 tsp，蛋黃醬 3 tbsp，紫菜 1，紫蘇葉 3，吞拿魚，醃蘿蔔 1，麻油 做法： 1. 將飯，辣醬，麻油拌勻 2. 將罐頭吞拿魚，蛋黃醬拌勻 ...

材料： 吞拿魚蛋黃醬：吞拿魚 1罐，蛋黃醬 4 tbsp，砂糖 1/2 tbsp，胡椒粉 適量 飯堡：飯 2.5碗，紫菜 250g，麻油 2 tbsp，芝麻 3 tbsp，鹽 適量 油，韓國牛肉餅 1...

材料： 水 500ml，小鯷魚 適量，海帶 2，冬菇，砂糖 1/2 tbsp，生抽 2 tbsp，鹽 1/2 tsp，蔥，醃蘿蔔，烏冬 200g，湯，熟雞蛋，紫菜，辣椒粉 做法： 1. 將水，小鯷魚...

材料： 蝦 2，豬肉 60g，雞蛋 3，火腿 2，吞拿魚，紅蘿蔔 適量，牛蒡，醃蘿蔔，紫菜 2，紫蘇葉，飯 1.5 鹽，胡椒粉，麵粉，日式麵包糠，油，麻油，蛋黃醬，照燒醬 做法： 1. 將蝦和豬肉以...

材料： - 小鯷魚 1杯，砂糖 1/2 tbsp，豉油 1 tbsp，橄欖油 1 tbsp - 免治牛肉 100g，味醂 1 tbsp，胡椒粉，辣椒 1，麻油，辣椒醬 1 tbsp - 罐頭吞拿魚 1...

材料： 涼拌韭菜豆芽：韭菜 1把，豆芽 1把，豉油 1 tbsp，辣椒粉 1 tbsp，砂糖 1 tsp，食醋 1 tsp，蒜蓉 1 tsp，麻油 1/2 tsp 紫菜 1片，飯 1/2碗，紫蘇葉 2...

材料： 牛油，飯 1碗，罐頭紅燒牛肉 1罐，雞蛋 3隻，醃蘿蔔，日式香鬆 做法： 1. 在平底鑊加入牛油，飯，罐頭紅燒牛肉，盛入碗內 2. 在平底鑊加入牛油，雞蛋，做炒蛋 3. 在炒飯上加上醃蘿蔔，...

材料： 砂糖 2 tbsp，辣椒粉 1 tbsp，水 3 tbsp，味醂 1 tbsp，豉油 3 tbsp，牛肉薄片 150g，椰菜 1把，洋蔥 1把，金菇 1把，辣椒 2個，水 50ml，雞蛋 1隻...