★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理，不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦！ 蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理，卻是...

（文中有抽獎資訊喔！） 我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～ 所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～ 而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大...

繽紛營養又清爽！「涼拌金針菇」清爽消暑的最佳良伴 炎熱的夏天💦是不是也影響了食慾？ 那就跟大叔一起做一盤涼拌菜吧💪💪！ 一道非常簡單的快手菜 高纖、營養又色彩繽紛✨的時蔬 ​清爽適口但又不失鮮美 ...

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 冬吃蘿蔔夏吃薑，嫩薑又稱子薑、新薑，指新鮮帶嫩芽的薑，一般在初夏到秋季之間販賣5、6月剛上市特別美味鮮嫩...

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 之前分享過不同版本做蛋餅的方式，揉麵成糰擀成餅皮是最常見的蛋餅皮做法，也可以調成粉漿糊做蛋餅皮的方式，但...

愛吃優格的巧手們，本週食譜超簡單又實用，一定要試試看！市售優格含糖量普遍偏高，自己做無糖版，上億乳酸菌含量，好處多多～ 楓糖脆脆穀麥片跟優格是絕配，也可單吃當零嘴，甜甜、喀滋喀滋的！ 使用高纖燕麥片，...

過年又要到了，東方送禮文化真是一門學問，商機中絕對少不了保健禮盒，送對東西除了不失禮外，還能讓對方實用於保健功能，在健康產業工作的您不妨好好研究一番。 #雞精 最常見的禮盒產品，對恢復體力很有幫助，...

＃職場婦女X全職媽媽看過來 ＃這種煩惱不能只有我有 😭上班忙碌，無法親自準備寶寶副食品 😭煮一大鍋分裝冷凍，連續吃同款沒變化 😭想要兼顧寶寶營養，但不熟悉食材搭配 大人三餐好處理，懶得煮還有請吳柏毅代...

不知道大家是不是跟我一樣，小孩不用上學的日子常常在煩惱三餐到底要做什麼給他們吃，什麼是簡單快速又不失營養的？ 今天，我就要來跟大家分享一個超級簡單快速又好吃、在家用平底鍋就可以完成、孩子也能一起製作、...

回頭點菜率相當高的奶油洋蔥培根馬鈴薯 不要懷疑就是這麼簡單 就可以做出好吃到爆炸的 奶油洋蔥培根馬鈴薯 我想做一些速成但又要好吃的料理。 自從每天都要應付全家五個人的伙食 我就開始做一些很快...