マイクラDbD再生リスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLKpp6Vg17FPha5MtNi6dSza-KFS-Rg6rt Part1: https:...

2020年4月1日より名古屋を拠点にフリーランスとして活動させて頂くことになりました！ タレント活動・歌手・YouTubeなんでもお仕事お待ちしています！ お問い合わせはこちらへお願いします！ inf...

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胸の筋肉は、毎日使います。例えば扉を開けたり何かを運んだり、髪の毛を洗う時など。お腹に加えて、胸部は男性が体脂肪の大部分を蓄える場所です。 そのため、取り除くのはものすごく難しいんです。 胸の脂肪を筋...

夏は終わってしまったかもしれませんが、今から筋肉を付けても遅くありません！筋肉量を増やしたいのであれば、よいワークアウトのルーティーンを持つことが重要です。すべて試してみたのにどれも効果なしと思ってい...

痩せる為にスクワットをする人も多いですが、確かに代謝が上がり筋肉量も増えるので痩せたい人に効果的なエクササイズですが、実はスクワットは【腰を痛めるリスク】【足太くなる】【膝を痛めるリスク】などが付いて...

ダイエットで大事なのは体重じゃなくて 見た目やサイズダウンだとようやく分かった私・・・ #shorts #ダイエット #激痩せ...

坂本くんのSNS↓ https://www.instagram.com/sakamotomuso17/?hl=ja https://twitter.com/SakamotoHal_t17 撮影協力↓...

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