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吃健康的目標啊，說得容易，但對很多人來說，一想到要煮菜就真的開始頭暈了。特別是花了一小時備餐煮飯，最後只花五分鐘就完食，還要再花15分鐘洗碗整理廚房，我想一定是很多料理新手的夢靨！ 在我即將發行的電...

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防疫期間鼓勵大家不出門，那麼一天在家裡到底要做什麼吃什麼呢？ 今天就要帶大家一探平時好動又貪吃的我，怎麼在家裡也可以宅出健康！ 希望大家看完影片，學習到的技能可以讓大家在不鼓勵出門的非常時期，沒有外送...

嘗試健康飲食的你 是否也常常遇到這些困難 本集Jessica要來幫大家省荷包 告訴大家幾個省錢的小撇步唷! 別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺，追蹤我們每週三，六，日不斷更新的飲食與健康主題！ ♡ Faceb...

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