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【#星期五樂城】原名Iris Liu的 #iii，曾屬獨立二人樂隊SoundTube，擔當創作與主音。近年她主力個人發展，去年陸續推出〈艾〉、〈畫皮〉、〈若有若無〉等單曲，更入圍本屆香港樂評選「年度女...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 好欣情-PS128快樂益生菌，是陽...

最近的運動計畫中，除了有效且規律的運動、飲食搭配， 回到家也會適時的給自己放空沈澱的空間， 去排解運動與經營拳館的壓力與情緒。 每天15-20分鐘，小小的放空自己，讓思緒沈澱，思考與脈絡都更加清晰...

水果營養豐富，有益健康是常識吧。常言道飯後果，大家都覺得飯後吃水果有助消化，事實上不能一概而論。健營物理治療及營養中心註冊營養師Vivien Lau說，水果是一種膳食纖維豐富的食物，亦有一些糖分，包括...

重慶人無辣不歡，不但大部分餐廳的餐牌有七成食物都是辣的，連在超市看到的小吃和即食麵也都以辣味為主，他們喜歡辣的程度也許你我都不能想像。曾經問過當地人，他們最愛的消夜除了在火鍋店吃麻辣火鍋，比較懶、不想...

香港人工作忙碌，生活壓力大，情緒上容易出現焦慮問題，想法負面，甚至難以入眠。不少人會透過吃喝來減壓，令自己開心。但原來有5種食物和飲品會令人愈吃愈焦慮，小心適得其反。最容易令人焦慮的是咖啡，因為咖啡因...

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2014 潘瑋柏《伊殿園》台北小巨蛋演唱會 主題曲：伊甸園 潘瑋柏【伊殿園】台北小巨蛋演唱會 7/27（日）中午12:00 ibon獨家開賣！ ibon 購票連結: http://t...