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手臂拜拜肉「fing fing下」從來令人尷尬，但原來女性趕在35+歲前及早進行三頭肌阻力訓練，一般4至8周內已可以收緊拜拜肉，尤其如果妳敢於挑戰空中瑜伽，修手臂效果更強。...

【扮靚籽：潮女熱學】 空中瑜伽並不是新鮮事，即使已傳入香港十多年，熱潮仍是有增無減，成為不少女士喜愛的運動，就連大美人李嘉欣和美魔女羅霖都是它的粉絲。本身玩了十年地面瑜伽和健身的葉奐璋（Mavis）告...

挑戰自己，音樂陪你！這一次 KKBOX 邀請了性感與實力兼具的新人 Miss Wang 王茉聿，陪你到 World Gym 統領店體驗現在最流行的反重力體適能課程，想要快樂動、輕鬆瘦的你，快來報名吧！...

說明瑜伽種類各式各樣，近年興起「離地」的空中瑜伽(Fly Yoga)，令人人都可飛天在空中做瑜伽。原來還有另一種名為壁繩瑜伽(Wall Yoga)的運動，運用掛在牆上的繩段，透過在牆和繩之間的阻力，以...

節目內四位Yellow! 野佬成員會學習各種技能， 包括空中瑜珈，芭蕾舞，鋼管舞等，並邀請藝人好友一同挑戰，實行野佬做得到！ Yellow! 今次挑戰空中瑜伽, 請嚟《霏雲闖蕩》嘅周雅霏親自教授各種...

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地面瑜伽已經流行了好一陣兒，近年更加流行一種依靠布幕、將身體倒吊半空的「空中瑜伽」。這次特別請來專業空中飛行瑜伽導師Shirley分享空中瑜伽的玩法和特色，連Be Editor樂善也即場試玩，各位心郁...