[啾團] Fitwell-孩要跳彈跳床＋40吋,跳到高高成長跳高,就是要消耗體力讓你秒睡! 詳細使用心得▶ https://fitwell.vip/Ipfxa 沒有盡頭的停課已經讓爸媽心力交瘁 停課到...

【Home Stretch】 Stretch Before Sleep 👉🏻睡前伸展 這次的影片比較特別一點 以往都是在講訓練比較多 但我們絕對不會不能忽略伸展的重要性 伸展真的很重要 比較緊繃...

《大不了一代》 曲：Van Chan 詞：林寶 億萬人前例 談著知書識禮 無知東西應一一放低 生活循常規 感動都給取替 營役是為換著止痛劑 隨著年紀須講增長的我 求安穩那睡床 誰料還說本質不改的我...

🥰這次特別感謝朋友介紹的 「為昕室內設計 IG : weishin.design , 我們家很多需要丈量跟規劃的空間，都請他們幫忙還有給了專業的建議！像我們一樣只軟裝不硬裝，也可以找他們唷！成品超美超...

發生什麼事！怎麼戀愛老是遇到壞男人？😔 鬼打牆一般、難道妳根本渣男磁鐵體質！😯 渣男明明臉上就寫著「我很渣呦」 但女孩為何還是前撲後繼的上當？ 難不成是跟他一起有坐雲霄飛車般的起伏愉悅🎢 或是他散發...

外星人唱歌劇平常簡單的保養程序，希望有幫助到同樣是油肌的你們。Less is more! 這些產品是我自己以身試法之後，還有持續使用與回購的！身為油肌人我知道每天起床油光滿面，跟一整天下來到夜晚的油膩...

今集好開心同Vincy 合唱我首歌《琢磨》? 好耐無唱過，希望有個新鮮感比大家 ? 《今晚唱飲歌2》EP3：https://youtu.be/Oa89M-VqhKI #許靖韻​ #AngelaHu...

#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認...

如同第二天的練習，放鬆髖部是很重要的情緒釋放練習， 但第五天的動作不只是有髖部，也增加了許多臀腿的放鬆， 所以動作上會比較緊繃、辛苦一些些，但請不要有任何的批判， 讓我們一起感謝身體平日的努力支撐，我...

今天恩麻要來分享安安睡了三個月的床墊，還有安安的玩具 寶寶一天有18個小時都在睡覺，所以挑選嬰兒床墊非常的重要，尤其是安安從月中回來還有紅屁股，照顧起來要更費心，所以恩麻選擇舒適透氣支撐力好的cani...