過了25歲的門檻，除了體重控制不住外，還有膠原蛋白的流失，造成膠原蛋白流失的原因百百種，睡不好、吃不對、愛熬夜、生活壓力等等都是問題，今天分享絕對有效抗初老的方法！ 1.少喝飲料，多喝水 2.只要出...

🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此 Please watch the previous episode 👉 ​https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp9   希望...

🐟桑潔的murmur時間 看了那麼多廚師類型的電影 你真的了解現實生活中 廚師的裝備到底長什麼樣子嗎？🤣 歡迎來到廚師的世界～ 在我還是很菜的菜鳥時 剛接觸這些東西的時候真的是一頭霧水 也不知道到底要...

🐟桑潔的murmur時間 認真經營頻道三個月後只能說，真的很不容易。尤其是剛開始經營沒什麼人看的時候，看到後台數據那條平平的線真的會很灰心🤣，還有我覺得要持續的想新的主題真的是一件不簡單的事！ 如果你...

🐟桑潔的murmur時間 聽完這些大學生活的故事真的是大開我的眼界... 如果你們也有過類似這些幻想破滅的故事 請拜託一定要告訴我 我超級愛聽故事！ 🐟漂亮威廷的頻道 https://www.you...

🐟桑潔的murmur時間 我發誓我這輩子再也忘不了那位媽媽的表情... 希望這件事情不會成為國恥拜託（已經過了10年應該不會有人在乎😊） 如觀賞過程中看到任何欠揍的臉有想揍但又揍不了的痛苦的話， 先跟...

🐟桑潔的murmur時間 現在人的生活壓力太大真的超多人有失眠的困擾！我前一陣子也很常失眠，不過我自己摸索找了一些方法之後，現在的我變得非常好睡🤤這支影片就把我的秒睡秘訣跟推薦好物分享給你們啦！ 🐟...

1勿前往疫區 2用正確的方式戴好口罩 3用肥皂或洗手乳勤洗手（洗手液不能完全取代洗手） 以下幾個重點也請大家看一下。 01:57 要選哪種口罩才有用 03:44 口罩怎麼戴很重要！06:36 打...

失眠的上班族學生族都辛苦了！！！我懂！！！ 失眠真的就是很累睡不著，沒有什麼躺下就睡著的人比較累這種道理 沒有失眠的人不要再霸凌失眠的人了(泣) 我也有用過睡前喝紅酒、褪黑激素等等，對我真的滿有用的...

#史上最苦職業沒有之一😱 #媽媽到底忙什麼🤔 👅迷之音﹕「阿媽媽在家不就是帶小孩而已嗎？是能多累？小孩睡就跟著睡啊！到底難在哪裡😈？」 . 有這個想法的人，建議說出口前務必三思🧠，不然可能會遭遇「布...