相撲深蹲膝蓋 在 10分鐘臀腿間歇運動,減大腿內側肉肉兼消馬鞍!|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
#蜜大腿很迷人 #但大腿內側肉肉就討厭了 粉絲敲碗的運動菜單來了! 黑媽的私訊常常有人詢問, 「怎麼減到大腿內側的肉肉?」 這一集不用跑不用跳,家有小朋友也可以一起練! 10分鐘減大腿還可以消馬鞍肉...
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