日本藥食飲食生活研究家澤木瑞穗表示，茼蒿含有多種營養素， 豐富的β-胡蘿蔔素及維生素C能修復肌膚、防止乾燥與細紋生成， 並舒緩眼睛疲勞。蔬菜營養師北川美雪也提到， β-胡蘿蔔素進入體內後會轉換成維生素...

皮膚乾燥容易令皮膚敏感，出現乾燥痕癢，更可誘發濕疹。是次介紹的食療「沙參玉竹燉水鴨湯」，由烹飪達人徐詠妍（Candy Tsui）設計，影片中並會有宋振基醫師講解一下秋冬保護皮膚的重點。更多內容：htt...

【飲食籽：一家之煮】 香港已踏入冬天，但可惜「這個冬天不太冷」，反而天氣會比較乾燥，濕度較低。在這個季節，很容易出現皮膚乾燥及痕癢，甚至是氣管敏感及乾咳，或是大便不暢，最適合是煲一款健胃生津、養顏潤膚...

毎日お米を炊いているご家庭も少なくないのではないでしょうか。さて、お米をといだあと、そのとぎ汁はどうしていますか？ 実はお米のとぎ汁には栄養がたっぷり含まれているので、様々な美容法に応用できます。米...

薏仁含有維生素 B1、B2，能使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點，幫助人體代謝營養與能量。若長期食用，還能改善青春痘、和雀斑並滋潤肌膚。此外，薏仁含有鈣和鉀，可促進體內血液和水分的新陳代謝，具利尿、消...

【飲食籽：心水食桌】 是日，寒露。傳統二十四節氣中，寒露代表天氣漸冷，秋燥更盛，脾胃和皮膚會特別乾燥，需要滋潤一番。傳統的糊露甜湯，製作的食材為芝麻，杏仁或核桃等，有滋潤身體之效，配上不同比例的米漿來...