香港癌症基金會每年均會舉行「抗癌大步走」慈善步行籌款活動，今年將首次移師線上舉行，除了鼓勵公眾多做運動，更希望藉籌款支持本地癌症科研計劃及免費癌症支援服務。 參加者可於2021年1月31日前自由選擇...

Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題 頭肩頸不適、頸梗膊痛？入門級瑜伽動作或許幫到你。不少乳癌患者都要在胸部至腋下附近開刀，影響肩膊活動能力，傷口一旦結疤或出現黏連，更...

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男士正念瑜伽特別為男士而設，由淺入深逐步增加柔韌度，幫助改善體型及整體健康，在輕鬆環境下可享受瑜伽的樂趣。動作配合男士身體骨骼及腺體特質，但女士們同樣適合練習。 香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國...

｜痛症—英國認可香薰學校校長教你用精油按摩紓緩頭肩頸經痛 報名免費獲贈$196限量止痛精油 都市人久坐於辦公室，容易肌肉疼痛，閒時按摩鬆一鬆，加上香薰，止痛效果更佳，讓香薰按摩帶給你嗅覺及觸覺的新體...

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運動有助於癌症治療的康復，適當的運動可以減低術後及其他治療引起的副作用和不適，亦可以保持血液循環和肌力，預防關節僵硬，增進生活質素。運動同時可減輕關節痛楚，對需要服用荷爾蒙治療而引致的關節疼痛很有幫助...

「坐低個馬，然後左右拉弓。」在活動室內，Milky正指導及帶領學員耍功，不懂的人看着也許以為他們在「耍太極」，Milky是癌症基金會的氣功導師。有人或會覺得「氣功」很抽象，「所謂氣功就是用氣去調息自己...

完成婦科癌手術後，身體上的疤痕和傷口附近的軟組織有機會纖維化，造成疤痕黏連，影響血液和淋巴流動。如有需要接受放射治療，疤痕黏連和軟組織纖維化的情況便有機會加劇，於這些部位進行按摩會對情況有所改善。 ...