#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運！大家都順利渡過大掃除了嗎！許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會，但別人在開心放假，你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎？其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的，連抹布大小...

0:00 前情提要 2:01 手肘靠椅子拉筋 2:41 內轉角度拉筋 3:16 外轉肌群誘發訓練 3:49 三角肌誘發訓練 4:26 前鋸肌誘發訓練 5:16 總結 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址...

0:00 前情提要 2:36 檢測說明 2:59 檢測動作 4:11 五十肩第一期 4:43 五十肩第一期動作-鐘擺運動 5:23 五十肩第一期動作-被動關節活動抬手 5:41 五十肩第一期動作-被動...

#同理心 和 #共感力 重要嗎？你相信原來人人都是模仿貓？！宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時，痛哭流涕！雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安，您們是不是都有相同的經驗，容易對身邊的人或注目的對象產生...

李李仁 #肩膀積水 難癒，肩傷拖過3個月，會有什麼後遺症？ 關節積水是什麼?如何自我診斷? 常常" #肩膀疼痛 "怎自救? #類風濕性關節炎 與骨關節炎如何判別? 平常有哪些NG姿勢讓你肩膀疼痛? 身...

#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師...

相信有過手術經驗的朋友都知道，在進行許多手術前都需要先麻醉，讓病患較不會感受到疼痛。但麻醉並非完全無風險，在手術過程中會有許多突發狀況，這時麻醉科醫師及麻醉護理師的角色顯得更加重要！ 究竟麻醉護理師...

0:00 前情提要 1:13 腳底穩定訓練 1:59 縮足運動 3:06 足底功能性訓練 4:52 冷熱交替療法 足底筋膜發炎很難好的原因是因為， 足底在人體的末梢，而末梢又是離心臟最遠的地方， ...

#淚溝 #修護激活 #醫美 有興趣的請敲我好朋友~美麗的Molly老師IG: http://www.instagram.com/beautymaker_Molly Q&A 1.『修護激活』是什麼？ ...

抽！ #抽脂 #橘皮 #顯微鏡導管 我的另一半太矮怎麼辦！基因改造身高！ ft.三軍總醫院 【寶寶愛教主系列】【愛美教主】 https://www.youtube.com/watch?v=d5_T...