甲狀腺低下飲食 在 喝水也胖?我是易胖體質嗎?應該先檢視自己熱量攝取、份量、次數來改善認知錯誤|營養師這樣說 的影片資訊
■瘦身營養學:https://nutrition.ricky.tw/courses/eat ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 常常聽到人家說 喝水也胖 啊~ 其...
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本集完整內容:https://youtu.be/0iMfim5uU2M 現代人身上總有許多小毛病,像是疲勞、健忘、肥胖、代謝變慢。 過去我們都以為是運動太少或工作壓力太大所導致,但這回恐怕是搞錯重點了...