***此影片拍攝於三級警戒前*** 【完整版】 邱sir在《火神的眼淚》最感動的片段竟是？ 沒想到品澔在出道前還曾被好友封鎖？ 快來一窺男神們私下的一面吧！ 報名傳送點：https://reu...

週末又要到了！大家記得保持安全盡量不要外出～ 不過知道你們長時間待在家一定都悶壞了，所以我們決定來號召大家一起「在家旅行」！ 這次我們要把家裡一個看似其貌不揚的空間，打造成戶外露營網美打卡景點✨✨✨...

│您是否有以下困擾 │ 「整夜翻來覆去，睡眠品質不良。」、「容易感冒，有時候呼吸也不是很順暢。」、「低頭滑手機，一不注意時間就胸悶背痛……」、「肩頸僵硬，動不動就落枕！」、「手腳冰冷，常覺得四肢軟弱...

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本集主題：「零傷害，中醫治療癌症：用現代免疫學解讀中醫治癌的智慧」介紹 訪問：作者：陳博聖 中醫師 　　　 內容簡介： 中西醫聯手，癌症治療未來趨勢！ 多元治療，提升身體抗病力與修復力 　　全面解...

常常訓練、跳躍、有氧課、或長時間穿有高度的鞋子造成小腿酸痛，該如何舒緩和處理， 讓它不造成更大的傷害和預防你不必要的傷害呢？ 這個影片與你分享我如何處理我的小腿酸痛，以及保養小腿讓我的小腿能更“長壽”...

現代人共通的煩惱不外乎就是「壓力大」 嚴重時焦慮、憂鬱、失眠通通找上門 除了必要時去尋求醫師的幫助之外 我覺得更重要的是從日常生活就要適時的幫自己「減壓」 . 今天分享的4個紓壓法是我日常一定會幫自己...

十個由內而外的變漂亮小技巧!!!非常實用 趕緊筆記啊～～～ 時間軸 00:00 開場 00:31 第1個 - 練習微笑 02:14 第2個 - 體態管理 03:22 第3個 - 多喝水 04:03...

#今晚我想來點真心話 前幾天是世界地球日，我也宣佈，台北將邁向2050年溫室氣體淨零碳排放的願景。事實上，永續經營一直是台北成為一座宜居城市的策略，我們從小地方檢視，慢慢累積，因為氣候變遷不是一個人的...

這次的訓練需要2個啞鈴/槓片。若家裡沒有，可以用同樣大小的瓶子裝水（或沙子）就能開始鍛鍊。 若你喜歡我的影片，想要支持我，你可以： 1. 加入6個月會籍的線上直播訓練FB VIP群組 👉 http:...