「女孩們，在被選擇之前，記得要先選擇你自己！」 - 從學生時期到長大，我們不斷被要求達到標準，常常活在別人的眼光裡，卻忘了好好寵愛每天認真的自己，才能有更完整的心情去面對這個世界。 - 「儀式感」是最...

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生完出關後大家都問我 身材怎麼還能維持這麼好？ 今天終於要來跟各位公佈這個秘密啦~ 我是怎麼雕塑身材的呢？！ 而且生完最在意的肚子也都回來了 這可是我還在坐月子時就開始偷偷執行的一件事 雖然還沒回到懷...

很多媽媽懷孕洗頭超級不方便 所以我們就買了傳說中坐著也能洗頭的神器 今天就來為大家開箱 這傳說中洗頭的神器好不好用 ❤️【 工商合作、活動邀約】 業務信箱Email➡️ssskira0715@gma...

手術後如何吃？ 產後媽咪怎麼吃？ 組織修復需要蛋白質 挑個優質食材 跟著營養師一起煮碗清爽的高蛋白好湯 料理食譜： 4人份 所需食材： 鱸魚 600g 豆腐 250g ...

朋友要生了，彌月禮要送什麼呢？ 送禮真的是一件很頭痛的事 我們趕快來拯救大家啦~~ - ➡詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/18054 ➡產後媽咪送親友的彌月禮推...

歡迎全台灣蘿菈目前唯一推崇的女性運動專屬課程創辦人 April - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音照亮世界～ ＊感恩宇宙讓April Lin 降...

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這一集你們一定要看到最後 （語重心長的建議就在ending)💃💃💃 健身之路不好走，我本來也沒有要來這裡的 沒想到產後怎麼樣都瘦不下來 開啟了我的重訓人生💪💪💪 其實每次教練給我的菜單都是針對全身性的...