在上一條片大家承諾了會分享用什麼方法修腹直肌，就是紮肚， 問了紮肚師很多問題，終於整理好影片了! 希望大家看得開心!! 如果喜歡這影片，歡迎【Like】同【Share】比其他朋友仔! 記得按【訂...

人人都知星媽何嘉莉對時尚一向有研究，想要維持健康均秤的身型，運動健身方面當然不可以怠惰。而Lillian亦有在社交平台分享健身秘訣，今期的Cosmo Fit Friday中，她就會示範兩款又容易又方便...

我體重最高峰時65公斤，現在是49公斤，所以我已經成功減重超過15公斤了！今天就來個減肥經驗分享。 曾經試過很多失敗 - 想節食 ~ 受不了餓肚子，不然就是便進行極端節食，結果把身體弄得很差 想運...

個個都話產後修身唔容易，我都親身經歷過，節食又怕冇氣力湊BB，又冇時間出去做gym，所以喺屋企做運動係不二之選。 由今集起，我會定期喺度分享我修身方法，希望各位靚媽咪一齊fit起來！...