酪梨被列為「超級食物」， 內含單元不飽和脂肪酸為身體提供良好的油脂。 酪梨吃法相當多樣化，依據料理有不同的切法， 教你快速輕鬆的處理酪梨，盡情大口享用濃郁可口的酪梨吧！ ---------------...

你心目中的情人節大餐是什麼樣子？ 42 盎司牛排，2600多大卡＋配菜大概3000多卡的大胃王大挑戰，聽起來怎麼樣？ 我很努力讓這個大胃王比賽又趣味又有教育意義，希望你們都有收穫！ 我知道大胃王吃法...

大家一定很愛吃奶酪吧～如果我告訴你可以既吃到綿滑creamy同時又健康的豆腐奶酪，一定值得一看對吧！ 讓你享受料理又可以輕鬆排毒，超棒der 食譜： 豆腐酪梨奶酪(3人份)：酪梨2顆、萊姆汁1顆、...

超級食物也來賣萌！ 酪梨是近年很熱門的養生健身食材，台灣人都習慣拿它打酪梨牛奶，時尚人則喜歡配吐司加水波蛋。這次教大家一個特別點的吃法，添加兩種起司包成春卷，用烤箱烤得香脆，還有小狗造型呢！不用油...

有著「森林奶油」之稱的酪梨是世界第一營養的水果，富含優良的油脂以及維生素礦物質，是對美容以及健康都十分有益的食物，然而油脂含量高的酪梨熱量也高，而且覺得吃起來口感微妙，不像在吃水果？日本近年來十分風行...

終於研究出了最好吃的酪梨莎莎醬了！！ 因為太多人問了 於是直接拍成影片啦～ 酪梨愛好者快做做看🥑🥑🥑🥑🥑 沾玉米片或是配麵包都非常好吃！ 而且還是素食的！ 不吃素的人想再增添香味可以再另外加洋蔥 不...

Hero家鄉味肉骨茶 材料 ＊ 豬小排 ＊ 鹽巴 ＊ 白胡椒粉 ＊ 米酒 ＊ 酪梨油 ＊ 肉骨茶湯包 x2 ＊ 雞高湯 ＊ 水 ＊ 大蒜 4顆 ＊ 波特貝勒菇 ＊ 杏鮑菇 ＊ 鴻禧菇 ＊ 黑木耳 ＊...