00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲？ 那是巨獸在...

是不是常常看旁邊的Surfer下浪 動作很smooth，想著到底跟自己差在哪？ 心裡想 為什麼一樣下浪，他看起來明明動作很慢， 但是往前走板速度卻快一拍。 為什麼一樣下浪，他動作看起來很輕鬆， 但是起...

影片中提到的產品資訊點開描述欄位～ 00:00正片開始 0:58 Anden hud睡衣 https://www.andenhud.com.tw/sku/440989/22507 2:14 19 a...

都市人最常有的毛命是什麼？坐骨神經痛？久坐屁股大？ 今天我要跟WED一起來河濱公園假掰做瑜珈 一起來挑戰個轉不同超難瑜珈，我們到底有沒有辦法完成呢？ 同時要感謝這次乾爹【Dynabook x MiT...

🌊「心流」就是當你全神貫注投入、沉浸在充滿創造力或樂趣的活動中時，體驗到渾然忘我的一種感受。「知道如何控制內在體驗的人們將有能力決定自己的人生品質。」當一個人進入心流體驗的時間越多，就越能提升自己本身...

🛏️你起床後的第一件事情是做什麼？伸手拿起床頭櫃的手機，滑一下臉書和IG動態，順便再用LINE回覆朋友的訊息，然後再查看電子郵件……如果你覺得這場景很熟悉，你並不孤單，超過6成手機使用者表示會把手機放...

每週三都要早起參加商會，下午跟晚上又有一堆事情要開會處理， 雖然很累但姐做得很開心，晚上小酌放鬆心情， 各位在忙碌中也要讓自己多休息喔:))) 影片中介紹的創業家們~歡迎點進去看喔! #BNI華榮分...

我之前有分享過我的狼牙棒， 因為使用起來太猙獰， 所以只用手機放在牆角拍縮時， 這次有我老公助力，特別強調， 不要拍到我的臉（還是拍到了一一“） 算了！既然恥度全開， 再醜的姿勢也無所謂了！ 不知道...

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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊： 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 時間：6/13(日) 9:30-16:30 ▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE...