想到要跟不熟的人社交，擔心自己變成句點王 想到自己要看起來正向，心情不好只好躲起來 感謝國民女孩安啾，也心疼她內心深層的壓抑與逃避 希望能帶給有社交恐懼的人一些共鳴與幫助 . 📣理民公告📣 #理性情緒...

螢幕前大家所看到的創作者 一部分是自己，一部分是人設 感謝聖結石跟嘟嘟脫下人設 分享了童年過程中非常私密的心理傷口 希望給你心中那個受傷的小女孩、小男孩一些撫慰 . 📣理民公告📣 #理性情緒話系列 會...

自己去吃丼飯，能讓五月天瑪莎有歸屬感？ HUSH 的孤單處方是：「一個人出門」？ 今天來聊聊獨處、孤單與寂寞的不同 希望能給在人群中仍然會孤單的你 或者是無法忍受獨處的你一些幫助 . 📣理民公告📣 #...

你上一次心跳加速、手心冒汗、全身發抖 是因為打蟑螂、面試、提案、還是告白呢？ 如果你常感到恐懼，不妨讓情緒更有意義 察覺恐懼背後的原因，或許能認識更深的自己 . 🔬〖 #魚乾 Annie 談 #恐懼...

別讓「愛自己」成為無感的正能量字眼 我們能做哪些事，才稱得上是愛自己？ ili 的方法是「自私自利」，但跟你想的不一樣 今天聊聊如何先顧好自己，再行有餘力去愛人 . 🔬〖#鄭家純 談 #自私〗片段節錄...

即將跨過2020年的今天，你晚上有行程嗎？ 你很期待、不期不待、還是根本不想參與？ 空虛往往都在忙碌或歡愉過後來個大反撲 空虛本身或許無解，但希望讓你更能與空虛相處 因為跟大謙太熟，這集可能有點喧鬧 ...

從自責到自卑，竟然讓千千屢次在夢中驚坐起 感謝千千的信任，罕見地談了很多心情及原生家庭 如果你也正困在家庭或伴侶帶來的自責/自卑影響 看完後請像心疼千千一樣心疼自己，更要建立自評系統 因為你真的很棒，...

你是選擇了包容，還是不想當壞人？ 你是選擇了接受，還是沒勇氣溝通？ 自覺會逃避的 #木星 今天卻沒逃開的說出真心話 如果你在工作或戀愛上，目前呈現停滯狀態 請點進來跟我們一起做個「逃避的後果評估」 ....

今年有許多熟知的人離開我們 生理、心理無法負荷都可能是原因 我們希望藉由這個系列，和你一起勇敢的脆弱 把「情緒化」好好說成「情緒話」 一起揭開瘡疤，好好敷藥 . 📣理民公告📣 #理性情緒話系列 會放在...

不只是公眾人物，任何人都可能成為誰的箭靶 虛心接受或反駁引戰，或許都不是第一要務 今天和 #白癡公主 一起建立被批評的自評系統 真的有錯就改，沒做錯就別白費自己的傷心 . 📣理民公告📣 #理性情緒話系...