以色列最近幾週新增確診數持續增加，當局宣布針對特殊風險族群接種第三劑。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/535121 - 由台灣公共...

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第二屆「 #天使盃 」棒球體驗賽4/17 日於岡山簡易棒球場舉辦，我到現場為參賽孩子加油打氣並開球，感謝大崗山國際青年商會、社團法人中華民國身障棒壘協會以及各界熱情捐助和幫忙，同時希望這類活動能多加舉...

岡山河堤公園，即將要有 #共融遊戲場 囉！ 「想要各式各樣的鞦韆！」「想要很高很長的溜索！」常常有小朋友、爸爸媽媽來向我許願，希望公園可以更好玩、有自己喜歡的遊具。 小朋友是公園遊具的主要使用者，讓...

#枯木逢春​ #林永昌醫師​ #SBD專科講堂 林醫師創立的「枯木逢春訓練法」幫助了很多特殊族群(中老年人)逆轉衰弱，案例已超過數百人，我們來聽聽他們的故事與分享，老年人不應該依靠長照，我們需要長訓。...

內容製作產出不易，你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。 （發1篇影片要看超過20幾篇研究文獻再整理出最摘要建議，不幫我追蹤,按讚,分享出去， 安內甘丟 ~ XD ） 168間歇性斷食，運動營養師我也...

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【舉重不再是年輕人的專利｜素人65保羅阿公台北舉重青年盃比賽精華｜中高齡訓練】 保羅阿公曾認為偶爾爬爬山就是運動，「重量」是專屬於年輕人的訓練，但保羅阿公做到了。 經過一年的訓練，從只能空手深蹲到站上...

喜歡影片別忘了按讚、留言和分享喔！ - 近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊： 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 時間：6/13(日) 9:30-16:30 ▋本課程以美...

提升同步訓練(concurrent training)有效性之5大原則： 0:12 同步訓練簡介 0:26 同步訓練(有氧+重訓)令人害怕的原因 - mTOR 0:44 有氧運動的優點、缺點限制 1...