小腹突出、腰圍過粗不只是外表擁腫而已，其實它是許多慢性病，包括糖尿病、高血壓的前兆。更可怕的是，原來「膨肚短命」係金耶，腰圍破表竟然還會讓你少活好幾年？！到底要怎麼做，才能讓你擺脫“小腹婆”、“大腹翁...

本集主題：「外食族、超商族的懶人健康餐桌：省時省事省心力的5色5味5法美食」新書介紹 　　 專訪編輯：何喬 　　 內容簡介： 　　作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等...

★★★★專找女人與年輕人麻煩的甲狀腺癌★★★★ 曾經有個２５歲的年輕男子，參加朋友結婚的婚宴，喝了幾杯回家倒頭就睡，半夜突然動彈不得，覺得自己一定是遇到了不乾淨的東西，被鬼壓床，跑去找師父收驚！但是，...

★★★★記憶減退、心臟衰竭，小貧血釀成大危機？！★★★★ 貧血症狀不只是容易頭暈、臉色蒼白而已，狂掉髮、容易忘東忘西，竟然也是貧血惹的禍？可別以為貧血是女性專利，男性貧血的案例也不少，特別是對65歲以...

★抗氧化E起來~讓你腦不殘、眼不花、血管不暴衝的超強營養素★ 維生素E存在多種植物性食品中，並可儲存於體內組織，一般人很少發生缺乏問題，但是疾病和特殊生理狀況可能導致缺乏？維生素E怎麼補充怎麼吃最好？...

最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏！夏日紫外線頻破表，出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌！維生素D大家都知道，但它一直都被嚴重低估，它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆，根據研究，生素D缺乏似乎也和...

★★★★ 相信自然療法，竟然讓腫瘤竄出肛門 ★★★★ 很多人因為害怕手術開刀、擔心化療放療的後遺症，於是尋求所謂「西醫治療」以外的療法，「自然療法」就是其中之一。坊間流傳的療法和抗癌產品百百種，它們對...

本集主題： 營養的力量－蘇聖傑醫師專訪 內容簡介： 不想再倚賴藥物來治療精神疾病了嗎？那麼這本書你非讀不可！ 為何營養分子是矯正大腦功能異常的最好藥物？ 精神藥物問世半個世紀後，最新的外基...

★吃對好油，讓你頭好壯壯 跟疾病說bye bye ★ 從年輕人經常抱怨自己容易忘東忘西，一直到老人家好發的失智症，大腦功能與記憶力一直是大家非常關心的話題。但是，要怎麼樣才能「頭好壯壯」呢？聽說跟我們...

大家知道嗎？人體有兩個重要的微量元素，一個堪稱是「抗癌小尖兵」，它也跟解毒力有關，另一個微量元素是「甜食」的剋星。這個元素，是血糖控制的重要微量成分，如何避免缺乏這兩個微量元素，維持身體正常運作呢？ ...