這幾天還在和臨時廚房磨合中 習慣的鍋碗瓢盆，炒菜用具不在原本的位置 料理的過程就感覺有點綁手綁腳 這時候就想弄點簡單的就好，要嘛鍋物要嘛炊飯 鍋物昨天分享過了，今天就分享炊飯吧~ 炊飯的迷人之處在於...

詞 (lyrics)：詹益承 /曲 (composition)：詹益承 主唱 (vocal)：詹益承 /和聲 (vocal harmony)：詹益承 & 陳泓道 木吉他 (acoustic guita...

又到了每周一日的便當日記分享時間 今天魚姐給了我一個新的便當盒 他說這是減肥用的，容量有限，就是只能裝這麼多 我覺得挺有趣的，現在想要健康享受也可以從便當盒控制起了😂 配合份量關係，今天的菜色是 #...

高雄鳳梨出國囉！🍍 這次我們不是「好想贏韓國」，而是要用鳳梨征服韓國人的味蕾！ 世界好吃的高雄金鑽鳳梨，正式裝櫃準備出口韓國！ 將在韓國知名的Galeria、現代等高級百貨公司上市。這次裝櫃量總重1...

搬去台中的日子越來越近了 這幾週在IG限動(IG: traveggo) 發了一系列 #告別台北巡迴之旅 踏遍在台北生活以來值得回憶的角落 除了母校輔大以及蔬食愛店們 公館夜市絕對是必須好好紀錄的 短...

今天吃鳳梨了嗎 大叔力挺果農，來教大家鳳梨料理🍍🍍 鳳梨營養價值超級高✨ 可以抗癌、預防心血管疾病 甜滋滋又營養，台灣鳳梨就是讚！ 大家一起來「吃鳳梨、挺果農」💪 幫助台灣果農度過難關 🥬食材 🔸鳳梨...

因為疫情的關係，很多人會選擇在家自主訓練， 那如果你是沒有什麼器材的人， 沒關係，這支影片教你簡單三個推的動作， 用徒手來訓練到我們的胸肌、三角肌跟三頭肌。 建議一週至少練到2-3次以上，強度都可以有...

168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是： 斷食本身就是一種身體...

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