熱量圖表 在 EP57-熱量重要嗎?如何用正確方式與心態看待「熱量」這個飲食工具/營養食間 的影片資訊
想做體重控制或是某些飲食計畫時,『熱量計算』通常是我們作為控制的一種工具。但隨著社群媒體上快速方便的熱量圖表懶人包資訊,可能導致許多人過於片面解讀熱量數字,過於執著而忽略了宏觀的整體飲食質量。到底我們...
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想做體重控制或是某些飲食計畫時,『熱量計算』通常是我們作為控制的一種工具。但隨著社群媒體上快速方便的熱量圖表懶人包資訊,可能導致許多人過於片面解讀熱量數字,過於執著而忽略了宏觀的整體飲食質量。到底我們...