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舅舅於去年底牽的REBEL500 在即將突破1000公里換油大關前 跟軒仔騎MT-10一起上快速路跑跑 (弟弟這回開HONDA CRV休旅車) 也在里程過千隔日回台中本田保養 為即將展開的鹿港親友團跑...

嗨大家～這次健身的菜單都是我這兩年訓練，教練大概會帶我練的菜單，但因為我現在都是練自由重量居多，這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候，教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第...

動態伸展時你/妳會注意那些事情呢? 短跑國手分享3個動態伸展時，「肌肉的延展」、「關節的活動」、「軀幹的穩定」 不僅能有效地達到熱身的效果，更能幫助快速進入跑步的狀態唷!!! 【田徑】短跑國手起跑...

[刺客任務2-2]三代上市前熱身 4K 60FPS CODE 2040公測4K能90FPS順跑!? RTX 3090 24GB | Ryzen 7 5800X STEAM帳號:mickey cha...

馬拉松 專題 － 岑幸貞註冊物理治療師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 對馬拉松新跑手而言，如何根據體能等情況制定和實行訓練計劃？應該在什麽...

馬拉松訓練與裝備 專題 － 岑幸貞註冊物理治療師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 馬拉松跑手應如何選擇合適的跑步裝備以避免受傷？0:13 ...

懷孕期運動 專題 － 岑幸貞註冊物理治療師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：張太熱愛運動，如跳舞、跑步等。張太現已懷孕5個多月，在懷孕初期，她...