這次分享了我一週在家的早餐～我買了好幾盒麥片XD這陣子剛好在家很適合吃 我自己之前連吃三天當早餐，肚子消下去很有感 還有在iHerb上買了很多好物～～推推 iHerb 網站連結👉🏻 https:/...

商業合作請洽：[email protected] 參考店家： 美女最喜歡的飲料 Cama 美式 初韻 吵沒奶蓋。芒果奶蓋 Coco 百香雙響炮 清心。多多綠 渴不渴 熟成紅茶。 五桐...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

今天和減肥群組一起來慶功，終於訂到了超級難訂的詹記，趁著南京店收攤前吃一波。 火鍋必備法寶：無糖豆漿、油切綠茶（幫助排泄），避開澱粉主食，不喝湯、不沾醬、不吃火鍋料、不吃加工物品，只吃肉片和青菜，就...

便利超商怎麼買/低碳生酮/健身芭比 1.無糖堅果 2.超商熱狗 3.關東煮的青菜類(香菇、筍、白煮蛋、青菜、不要魚漿跟丸類) 4.無糖牛奶 5.無糖優格 6.無糖優酪乳 7.無糖豆漿 8.無糖飲料(綠...