🤯 你是不是常常覺得工作壓力很大？事情總是做不完？每天都需要用大腦🧠記得所有要做的事？導致心情很焦慮，常常睡不好？ 這支影片要跟大家分享，我如在Notion裡建立GTD工作管理系統，幫助我釋放大腦壓力...

#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解 本集節目，由SBD贊助播出 🚀 傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/ #29 孩子長...

#同理心 和 #共感力 重要嗎？你相信原來人人都是模仿貓？！宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時，痛哭流涕！雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安，您們是不是都有相同的經驗，容易對身邊的人或注目的對象產生...

#居家運動術 ＃追劇也能動　下雨潮濕、烈日曝曬或是躲避疫情！我們時常不方便出門運動，該怎麼辦？漸漸在家待得愈久，肢體也愈來愈僵硬、痠痛！今天讓物理治療師劭玟、護理師詠荃，陪你一起在家動起來，一面追劇也...

#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活...

#解夢 你喜歡夢嗎？常做夢嗎？夢天天都有，有些夢境曲折離奇、有些是預知夢、有些人惡夢連連，甚至「媽祖託夢」也成為茶餘飯後的熱門話題！「做夢」一直是腦科學家及心理學家在意的主題，夢境是怎麼來的？人為什麼...

11/1 晚上9點 一刀未剪 非常感謝侯鎮邦醫師邀請，為大家做用藥安全主題直播： 幫忙上字幕讓更多人一起學習 http://bit.ly/2XVC4Bz 00:00 醫師藥師一起直播 04:26 正式...

#惡夢實境 #大吼拳打腳踢 🔥🔥你自己或床伴曾經在睡夢中大喊出聲、拳打腳踢嗎？這是一種把惡夢演出來的 #睡眠障礙，有可能傷了自己或床伴，也有可能跟神經退化有關！一起跟著我在影片中來做篩檢，輕鬆了解「快...

#惡夢 #夢魘 #失眠 惡夢真的讓人心好累😭相信大家都有做惡夢的經驗，劇情太誇張的，噗哧一笑便過去了；但如果經常做惡夢，甚至讓你害怕 入睡，可就一點也不好笑了！到底為什麼會做惡夢，經常做惡夢又該怎麼辦...

#就是不讓你睡 #熬夜 🔥🔥每個人都有 #失眠 經驗，到底熬夜或睡不好對身體有什麼影響？最新的腦科學實驗出爐！忍耐失眠是不是真的划算？失眠會使我們更靠近失智跟心臟病？為什麼？一起來看看！🔜🔜 #分享給...