今天中午我要來做牛肉河粉 它也叫Phở 剛好昨天煮了牛肉丸，就有高湯了，但是這種高湯太單薄口感不夠厚實， 所以我早上到市場買一些肉骨頭，加肉骨頭一熬，口感就會變得濃郁更有層次了！ 為什麼不用豬大骨呢？...

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一般我們都只認為冬天才要進補， 大多沒有夏天需要進補或養生的概念 這一集探討主題： 1.為什麼夏季要養生 2.夏天為什麼要晚睡早起？ 3.哪些食物適合夏季食用 4.夏天首重袪暑利濕，要多是哪些...