由李伯恩、阿達（昌璟翔）所組成的自由發揮，他們分享自己的難堪，幽默人生的悲喜無常，是史上最FREE的創作團體。作品有書籍「夜衝：說走就走，一起玩到天亮吧！」，專輯「自由發揮首張同名專輯」、「電影原聲帶...

由李伯恩、阿達（昌璟翔）所組成的自由發揮，他們分享自己的難堪，幽默人生的悲喜無常，是史上最FREE的創作團體。作品有書籍「夜衝：說走就走，一起玩到天亮吧！」，專輯「自由發揮首張同名專輯」、「電影原聲帶...

今年為情人節大餐傷腦筋？蘇絲黃有七間情人節餐廳好介紹。各種價錢，由平到貴，不同食物種類，不同時間，不同日子給大家參考。 首先由最平的金城餐廳開始。 茶餐廳一間，不過分量十足，套餐食物出奇地不錯。四道菜...

炸蝦餅 蝦膠又名為百花，做蝦膠，不需要用貴價游水蝦，買新鮮中型海蝦便可。有一款價廉物美的海蝦，名為增留蝦，樣貌醜陋，殼很薄，甩皮甩骨似的，但做出來的蝦膠，特別爽口，顏色胭紅，甚為漂亮。 要做出爽口彈牙...

原曲:留白 http://www.youtube.com/watch?v=GlNDyGONsXI 改詞:100%憤怒鳥 演唱:100%憤怒鳥 收工獨自夜媽媽 好鬼hungry呀 是是但但入餐廳 睇睇...

派對小吃 PARTY FOOD 聖誕節怎少得派對小吃，以下四款，易做好吃，顏色配合聖誕氣氛，放在任何派對餐桌都很吸引，幾分鐘就做好，何需花錢叫到會。 These party food are v...

棉花糖 第三張全創作全製作專輯_不被瞭解的怪人。 2012年10月22日，開始預購， 2012年11月14日，正式發行。 棉花糖FACEBOOK。 http://www.2375.com.tw...

食譜：大地回春雞 年輕時學的一道大地回春雞，印象難忘。菜式名字漂亮，大地魚加青綠色唐芹，就是大地回春。而且材料簡單，亦包含頗多基本烹調學問，很值得大家一試。 〈一〉蒸雞要用新鮮雞，否則雞味淡薄。 ...

食譜：薑葱炒蟹 很多人喜愛薑葱炒蟹，要煮得好，用料不能省。例如不要用羔蟹，因為膏蟹大多是養殖蟹，改用花蟹或肉蟹較理想。 另外，要用頂級豉油，如大孖即?生抽，及史雲生罐裝清雞湯，蟹味才會突出。 一般人...

第九集 沙律香蕉卷 這個懷舊菜式，廿年前高師傅經常做，很受客人歡迎，因為香口、清甜，男女老幼都愛吃。此功夫菜，現時很難在街外吃到。不過，在家自己做也不難。只需花些少時間切好材料，花些少心機包好春卷，...