＃減醣食譜　＃電鍋料理　＃減醣餐 一鍋到底～用電鍋做減醣便當！夏天到了，要來認真減醣了~~今天來和大家分享我的減醣便當，而且是用電鍋一鍋到底、不用顧火、簡單又方便哦！ 這次我用藜麥毛豆來當主食，藜麥...

#減醣 #食譜 #電鍋 粉絲敲碗的減醣料理食譜來囉!!!天氣很熱，其實很多時候我也不想開瓦斯爐煮飯，這時候電鍋、微波爐、氣炸鍋，就變成媽媽煮飯的好幫手了! 這次豆豆媽和大家分享我的一日三餐減醣料理，完...

#簡單吃 #很原始 #每週三五六都有影片 ❤訂閱我：https://ppt.cc/fXmj9x ----- 參考菜單研究所的滑蛋雕魚 https://www.youtube.com/watch?v=1...

當初想說有個如此簡單上手的食譜就來試試看 而且還是超低卡的料理唷!! 但就是沒什麼味道 今日餐點: 滑蛋雕魚 ❖看更多的菱形 ┈ http://bit.ly/1NbYxlM ❖為菱形的頻道影片上C...

健身減肥能吃那些料理呢？少油又高蛋白的滑蛋鯛魚最適合啦！而且料理步驟非常簡單，鯛魚搭配上切片洋蔥，蒸熟後淋上蛋液就大功告成！Youtube頻道「菜單研究所」分享許多營養價值高又美味的料理製作影片，這次...

***錯誤更正：第二次蒸滑蛋時，電鍋實際加水量正確為30ml，而不是50ml。50ml蒸蛋可能會過熟，請各位注意。*** 我的鯛魚片都在這邊買的： https://www.rakuten.com.t...