#減肥 #減醣 #減重 #減脂 #瘦身 00:00 正片開始 00:50 早餐 01:29 粉絲問：餐盤是用什尺寸？ 03:12 午餐 03:35 粉絲問：可以喝湯嗎？ 04:35 不小心踩到飲控...

［ 詳細資訊請開啟資訊欄🙋🏻‍♀️ ］ ［ 喜歡我的影片別忘記訂閱 並且追蹤我的IG哦🧡 ］ https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ 我從今年四月開始 ...

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有飯有菜又有肉～減脂餐這樣吃也太幸福了啊！ 大家還有什麼菜色快來分享給小編♥️ 好吃好玩都在做吧！噪咖►► https://www.youtube.com/watch?v=qKucxBFffgs&l...

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很豐富的一集吧😆 https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ 大家如果跟我一樣愛喝很濃的焦糖拿鐵 一定要試試看這個！真的超爆好喝！！！！！！ 而且可以消耗鮮奶油哈...

上一支影片的得獎結果在留言處！🤩 https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ 前面一直在慶生 後面才是便當哈哈 還有看我運動跟玩overcooked 但我很好奇...

這禮拜我居然出了四支影片 自己都不敢相信😅😅😅 充實的紀錄感覺真好💓 也謝謝你們這禮拜的陪伴留言及鼓勵 (等等我會把所有留言都回完喔😘) 今天來分享我的減醣午餐 用花椰菜粒來做偽蝦仁蛋炒飯 哈哈哈~...

排骨的食譜可以參考我姊的，非減醣人可以用炸的超好吃 https://chrysie.pixnet.net/blog/post/119396272 其實大部份的菜我都是睡前想的 然後亂調味，反正做菜就...

好好吃飯，好好生活一起好好照顧自己吧💓 昨天看完影片，我們接下來繼續三天的便當 很謝謝大家留言給我的支持與鼓勵 你們有發現這兩支影片和過去影片不同地方嗎？ 其實多了一些生活簡單的紀錄… 很寫實很日常，...