微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮，在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後～嗯～身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單，...

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平常都是營養師告訴大家 早餐這樣吃 午餐這樣選 晚餐買這個 今天這支影片是前陣子在IG辦的一個互動投票 由大家來決定營養師Ricky的一天飲食！ 究竟大家會讓我安穩度過低卡的一天 還是其實大家就是喜...

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《菱格世代》花絮最終回！謝謝你們一路支持和喜愛！ - 其實這次接下要拍花絮的時候，心裡真的很忐忑，因為過去在大公司上班的我，通常只要負責企劃、拍攝，這次連同剪接、後製，所有的時間壓力都擠在一起，連拍攝...

全新單元！畫畫猜歌遊戲來了！ - 天生沒有藝術氣息的我，這次真是整死我自己，我們把所有「飛行導師」的歌曲納入題目，舉辦了一場畫畫猜歌賽，沒想到我的超爛畫工，就這樣差點逼瘋所有人！（眼神死） - 《菱格...

「這個街，那個巷！」 - 太常訪問街巷，導致這次想了好久，決定乾脆直接來一場「街巷大會考」，把所有關於街和巷的題目都出進來，真的好難，好好笑！ - 萬萬沒想到，身為「街巷本人」的街巷，居然可以老神在在...

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