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甜食是減肥的大敵，但是生活中不能碰甜點也太痛苦了吧! 所以我研發了一些減肥時也可以吃的甜點! 今天示範- 低脂高纖蘋果燕麥 的做法 不僅低GI、高纖、低脂又安心，是非常適合運動前補充碳水，或是運...