減醣12日Day1開跑💓 9月份除了是我的生日月也給大家一個驚喜 就是我會連續分享12天的減醣日記😊 這是答應大家的影片，希望大家會喜歡💓 第一天來分享簡單的早餐和午餐 早餐👉鮮蝦蔬菜沙拉＋無糖紅茶...

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4天連假亂吃一通回來還瘦？！ 本來想挑戰一周只吃便利商店，但失敗了QQ 📌鍋寶 SODAMASTER+萬用氣泡水機 優惠團購價👉 https://bit.ly/2PgesY0 / 💘你的訂閱、喜...

最近做飯都希望能夠縮短料理時間，偶爾甚至懶得開火，沒想到 #鍋寶 的 #智慧多功能氣炸烤箱12L 一次完成了我兩種需求！跟氣炸鍋不一樣的地方是，它能夠同時多層料理，省下非常多時間。還有旋轉烤叉的設計，...

8月我做了超多不可思議的事，進度大概就像奇異博士從山上出關後一樣，啪啪啪啪啪。導致9月版本的米鹿有一點怠惰怠惰的。但還是要再次謝謝全宇宙、全地球，花了30年，終於辦到了。 - 影片裡的Podcast在...

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斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎？那個可以吃嗎？我可以喝飲料嗎？ 其實很簡單，斷食就是跟字面上的意思一樣！ 什麼都不能吃！ 斷食的定義就是：身體不能攝取有任何熱量的食物 ...

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我的老天！我終於玩到最期待的「聯想Tempo！」 - 每次在電視機前面看《天才衝衝衝》的時候，總是超級緊張，跟著電視裡的藝人笑啊！哭啊！有時候還因為猜不到而生氣，這次決定把自己的朋友全部揪來一起玩，我...

EAA到底是什麼？ 要選乳清還是EAA? 8個大PK讓你知道！ 看到最後四大口味評比哪個口味你最感興趣？😍 --------------------------------------------...