■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？ 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維...

微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮，在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後～嗯～身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單，...

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#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

女明星的 #減重菜單 真的能瘦得健康嗎？ 周揚青 大S 徐若瑄 小禎 #減肥秘訣 大公開 不吃澱粉可以嗎？營養師破解減重迷思 【#明欣醫聊事】宋明樺 陳欣湄 教你健康享瘦！ 現在訂閱《健康2.0》➔...

記得留言告訴我 你學到了什麼 相信大家一定看過自煮火鍋開箱 但是！新包裝你看過了嗎！ 有誰吃過留言告訴我 今天開箱麻辣嫩牛的新包裝與舊包裝差別 還有新包裝的番茄牛肉！（我覺得新包裝都很好吃～） 都...

現在人通常是外食族，通常吃飯就是一個便當、一碗麵就解決，這樣吃太多精緻澱粉對身體其實不好，吃低GI食物跟舒肥料理，可以讓你身體健康，又有哪些食物可以取代精緻澱粉呢？ 所以黃醫師提倡大家可以吃低GI、...

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無水火鍋你吃過了嗎? ft.全聯琺瑯鑄鐵橢圓鍋【PIN命💗料理】 大叔心血來潮根說要煮火鍋給我吃 還說是無水火鍋?! 把想吃的料都放進鍋裡就可以煮成火鍋 聽說減肥的人必看 讓我們一起去瞧瞧吧～😉...