許多人宅在家就是爆吃，面對體重直線上升只能垂頭嘆息，曾為中醫師的77老大這次要來教大家5招控制食慾的方法，據說7天就能見效?帶你一起來看看 影片授權：77老大(https://youtu.be/6j...

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減肥中很推薦的豆腐優格蛋糕食譜。完全沒使用到乳酪及麵粉就可以做出低卡的蛋糕。前一晚準備好材料，隔天即可開烤，做起來可說是簡單。 減肥中的話請務必試試看這道便宜又美味的甜點。 裡頭的砂糖你可以換成蜂蜜、...

你聽過if-then-planning（條件型計畫）嗎？減肥中要如何忌口，遇到想吃的慾望該怎麼排解？我都靠這一個方式進行循序漸進的無痛減肥。 0:00​​ OP、當週結果 2:01​​ 一週的紀錄 ...

第一集傳送門👉https://youtu.be/KNEOrkTQ-Fs​ 第二集傳送門👉https://youtu.be/Nw2wWZMJIFY - - - - - 覺得大家抱在一起在床上睡覺(!...

2021 伊汶家20只脚的故事 https://youtube.com/playlist?list=PL_QxI1NU_adN388SsVUvl7E4CMBSaMfNv 2020 四脚狼狗多寶仔一家的...

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😉我的IG 可以follow我⬇️🥰 https://www.instagram.com/milei_foryou/ 來台灣才發現 迴轉壽司店到處都有 韓國好像比較少這種迴轉壽司... 這次林老師...

簡介｜Intro 我們家很愛吃餃子～連狗狗的名字也叫做餃子ㅋㅋ 家裡冰箱長期有3-5種不同類型的餃子預備著~ 所以這次影片就來跟大家快速分享3個最近讓我極速長胖的簡易餃子食譜ㅋㅋㅋ 小巴西最...